怎么有效的预防习惯性流产_银川博爱妇科医院

习惯性流产

怎么有效的预防习惯性流产

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  连续3次或3次以上称为习惯性流产,是导致女性不孕的一个重要原因,对很多女性的身心健康造成伤害,那么,怎么有效的预防习惯性流产?下面看看专家的回答。

  怎么有效的预防习惯性流产?

  专家介绍说,预防习惯性流产孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。怎么有效的预防习惯性流产?一定要做到一下几个方面。

  一、生活规律:既不可太逸,亦不可太劳。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

  二、合理饮食:选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

  三、注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。

  四、保持心情舒畅:调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

  五、定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。

  六、慎房事:妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事。

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