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女性更年期时闭经该如何护理

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  女性更年期时闭经该如何护理?银川中美宁大妇科医院专家表示,闭经是女性常见的一种妇科疾病,而女性进入更年期后也会出现闭经的现象,所以女性出现闭经时一定要做好护理工作。那么,更年期闭经应该如何护理呢?

  【专家介绍】女性更年期时闭经的护理措施

  1.警惕性冷淡:绝经的更年期女性,体内雌激素缺乏,对女性器官所造成的伤害极典型的症状,如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、性不适,性冷淡,严重影响正常的夫妻生活。

  2.注意饮食:应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

  3.读书疗法:有人提倡让更年期综合行者多读书,阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节,另外多看些杂志、小说、名人轶事,多听音乐,多参加集体性文体活动等,目的是转移病人的注意力,潜移默化,逐步消除其症。

  4.坚持晨练:方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,适用于男性更年期综合征者。文章推荐:女人更年期饮食调理要留心

  5.坚持服用维生素:可以在以下食物中摄取,全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

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  银川中美宁大妇科医院一直致力于研究女性健康问题,以国内最权威的妇产科专家、北京妇产医院的妇产科学科带头人,北京妇产医院首席专家、博士生导师、不孕症学科带头人夏恩兰教授、北京妇产医院硕士生导师、妇产科疑难症专家刘霞教授都在我院长年定期坐诊。全院推行一切以病人为中心的服务理念,奉献高度的社会责任感,服务精确化、人性化,努力为京城女性创造健康、安全的医疗环境。

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