闭经

女性朋友如何预防闭经

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  女性朋友如何预防闭经?银川博爱妇科医院专家介绍说,现在越来越多的女性朋友都出现了闭经的情况发生,闭经由于它的危害非常的大,所以女性朋友切不可对它掉以轻心。那么女性预防闭经要注意什么呢?

  【专家介绍】女性预防闭经要注意的事项

  1、避免精神刺激:稳定情绪,保持气血通畅。

  2、女性预防闭经要注意控制饮食:肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

  3、增强体质:提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

  4、加强营养:女性预防闭经要注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  5、经期要注意保暖:尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

  专家提醒:特别是处于青春期的女孩子,一定要多注意自己的身体健康。一旦发现有闭经现象,千万不可忽视了,要及时到进行检查。先弄清楚自己闭经的原因之后,对症治疗,以避免不孕找上门。

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