闭经

闭经应该如何进行调理

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  闭经分为原发性闭经和继发性闭经,女性年满18岁从未有过月经的称为原发性闭经;在月经周期已建立后出现停经情况超过3个月以上的称为继发性闭经。那么闭经应该如何进行调理?银川中美宁大妇科医院专家提醒:月经是女性年轻的标志,出现闭经症状,患者要引起重视,积极治疗。

  女性闭经该如何进行调理?

  1、保持规律的性生活:保持性生活的规律是一种良性的刺激,这可使得人体分泌趋于平衡,也更加的符合生理需要,来促进月经的恢复,并且也将会促使月经的来潮规律。

  2、调整饮食习惯:在饮食上也要多加的注意,不挑食,不偏食,多吃一些高蛋白的食物,富含维生素丰富的蔬菜瓜果,从而来保证足够的营养物质的摄入,来帮助营养不良的闭经患者来恢复月经。推荐阅读:女性闭经会导致女性不孕吗

  3、保持心情舒畅:闭经患者保持心情舒畅是十分重要的。避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。另外,适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。

  4、建立合理的作息时间:现在很多的女性朋友往往会养成不良的生活习惯,如长时间的熬夜,一日三餐不定时,打乱了身体的生物钟,也就扰乱了内分泌的平衡,就会影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经,为此大家制定合理的作息时间也是非常关键的。

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